segunda-feira, 31 de maio de 2010

Dicas para ter cabelos saudáveis e bonitos

  
      
 O segredo para ter e manter os cabelos sempre saudáveis começa com uma alimentação balanceada. Os cabelos precisam de alguns minerais e sem eles, pode-se comprometer a saúde capilar. Vitaminas A, B e Zinco, são fundamentais, a falta de ferro provoca a queda, a de Zinco torna os cabelos finos, quebradiços e sem brilho. Por isso, a alimentação é primordial para mantê-los saudáveis e bonitos.

  • Ingerir alimentos de cor laranja (abóbora, cenoura) garantem aos fios a vitamina A, essencial para a saúde dos cabelos.
  • Ingerir mais alimentos que contenham vitamina C, E e alimentos com ômega 3 são excelentes para cabelos e pele.
  • Evitar dietas radicais, que ocasionam a falta de nutrientes necessários para o fortalecimento dos fios.
  • Usar produtos específicos para seu tipo de cabelo.
  • Lavá-los sempre com água fria, e você terá o cabelo que sempre sonhou.
Máscara para dar brilho

Bata no liquidificador uma maçã sem sementes e 1/2 copo de água, passe nos cabelos massageando o couro cabeludo. Deixe agir por 30 minutos e enxague em seguida.

Para clarear

Ferva a casca de 6 cebolas em 1 litro de água por 15minutos. Deixe esfriar, coe e acrescente 4 colheres (sopa) de vinagre. Aplique nos cabelos e deixe secar naturalmente.

Um comentário:

  1. Adorei essas dicas para cabelos.
    Vcs estão de parabéns.

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